Ved du hvad D-vitamin er? Og får du egentlig nok af det? I dette blogindlæg giver vi dig vores ultimative guide til D-vitamin. Vi fortæller dig hvorfor det er så vigtigt at få nok D-vitamin og hvilken slags mad du…
Fedt skal der til. Din krop har brug for det, det er faktisk livsnødvendigt, og så er det vigtigt at du vælger den rigtige slags. Du har måske længe hørt at kokosolien er langt sundere end olivenolien, men er det…
Vidste du, at du kan drikke flere liter vand, og stadig være dehydreret og dermed underpræstere, hvis din elektrolytbalance ikke er i orden? I dette indlæg får du en dybdegående guide til, hvad de er, hvorfor de er så vigtige,…
Døjer du med irriteret hovedbund, kløe og tør hovedbund, eller måske du bare er træt af unødvendig kemi? Så kan det være en god ide, at kigge nærmere på sulfatfri shampoo. Vi dykker ned i hvorfor sulfater kan være dårlige…
Siden barnsben har vi lært at smøre os ind i creme, for at passe ekstra godt på vores hud. Men uden den rette pleje indefra, er den ydre pleje faktisk ikke meget værd. En god hudpleje handler altså ikke kun…
Lige så skøn og varm solen er, lige så farlig er den i for store mængder og uden beskyttelse. Solcreme er en nødvendighed når du opholder dig i solen, men hvilken skal du vælge? Der findes et hav af solcreme,…
I flere år har Boswellia været væk fra de danske helsekosthylder, men er så småt ved at vende tilbage. Boswellia er en slags harpiks, og har vist sig at have positiv effekt på inflammatoriske lidelser, dette er dog ikke videnskabeligt…
Føler du dig træt og uoplagt, eller har du mistet appetitten? Så kan det være, du skal tjekke dit zink-tal. Selvom det er sjældnere og sjældnere at os danskere lider af zinkmangel, så kan en dårlig kost betyde at du…
Ved du egentlig hvor meget protein du skal have i løbet af en dag, og hvad du skal tanke ekstra op på, de dage du vælger kødet fra? Det har vi sat os for at undersøge. Læs mere om hvilke…
Som veganer er der bare nogle ting man kommer til at savne, og en af dem er den fantastiske smag af ost. Heldigvis findes der erstatninger der smager næsten lige så godt! Gærflager kan give dig en mild og afrundet…
