Avocado hummus
Avocado hummus
Vi er mange, der elsker hummus. Nu kan du pifte den op med avocado. Den er perfekt cremet og kan blandt andet bruges som dip eller som dressing i din sandwich. What’s not to love? Det skal du bruge 1…
Avokado Lime Is
Avokado Lime Is
Tag lige et kig på denne fantastisk spændende is-opskrift med avocado. Den lyder frisk, fyldig og velsmagende. Mmmmm, vores munde løber allerede lidt i vand. Dog kræver denne opskrift en ismaskine – i hvert fald indtil videre. Vi leder stadig…
Lecithin – fedtsyrer til cellerne
Lecithin – fedtsyrer til cellerne
Hvad er Lecithin? Lecithin er fedtsyrer i form af fosfolipider, som er indgår i alle levende cellemembraner. Lecithin - også kaldet fosfocholin - består af 2 fedtsyrer, glycerol, fosfat og cholin. Cholin findes i neurotransmitteren acetylcholin, som er nødvendig for,…
Mangan – alt der er værd at vide
Mangan – alt der er værd at vide
Mangan er et ukendt navn for rigtig mange og det er de færreste der har hørt om det før. Men hvad er Mangan egentligt helt og hvad kan det gøre godt for dig og din krop? Samt hvilke fødevarer der…
Krom – alt der er værd at vide
Krom – alt der er værd at vide
Måske du aldrig har hørt om Krom før eller aldrig tænkt over, at rigtig mange danskere har brug for det hver eneste dag? Du kan læse meget mere om hvad Krom egentlig er, og hvilke fødevarer der indeholder krom i…
Graviditet – Før, Under & Efter
Graviditet – Før, Under & Efter
Det kan være svært at blive klog på en graviditet, både hvad der skal til før du tager beslutningen, hvad du må og ikke må under graviditeten, og hvad der skal ske efter. Der findes 100 forskellige råd til hvad…
Chrom – Få styr på dit blodsukker
Chrom – Få styr på dit blodsukker
Hver dansker spiser i gennemsnit 41 kilo sukker om året. Når kroppen tilbydes for meget ren sukker/glucose på én gang, springes den normale fordøjelsesproces i princippet over, og blodsukkeret bliver banket unødvendigt i vejret. Når vægten stiger, humøret daler og…
Omega-3 – DHA & EPA
Omega-3 – DHA & EPA
De essentielle fedtsyrer er vigtige for at vores kroppe fungerer optimalt. I fiskeolien finder du omega-3 fedtsyren der består af EPA & DHA, der spiller en vigtig rolle for dit hjerte-kredsløb, din hjerne og for dine led. Hvad er Omega-3?…
Sundere Scones med chokolade
Sundere Scones med chokolade
Lækre og nemme sundere scones med mørk chokolade, uden tilsat raffineret sukker, men istedet tilsat kokossukker. Perfekt til en eftermiddagssnack eller til madpakken. Ingredienser 1 moden banan 2 æg 300 g grahamsmel 50 g mandelmel 4 spsk rapsolie 1 tsk…
Veggie Burger
Veggie Burger
Veggie Burger. Sundt, nemt og lækkert! Hvis ikke du ønsker opskriften skal være vegansk, kan du lave mager hakkebøf i stedet for. Denne opskrift er uden tilsat sukker - Det sunde alternativ til burger. Næringsindhold pr. 100 gram Energi:…