Thera-Band Håndtræningsbold

Styrk dine fingre og hænder med en håndtræningsbold! Rigtig mange af os glemmer ofte musklerne i hænderne eller underarmene, når armene skal trænes. Først når generne og skaderne begynder at opstå, går vigtigheden af at træne sine hænder og underarme op for os. Og så er det ofte for sent! Prioriter din træning med en håndtræningsbold allerede nu og se frem til et langt liv med sunde og velfungerende hænder. En håndtræningsbold er det ideelle træningsudstyr til dig der lider af gigt eller er i gang med en genoptræning efter en skade.

Med en håndtræningsbold kan du hjemme, på farten, på kontoret eller hvor du end befinder dig træne dine hånd- og fingermuskler og forebygge svage og ømme hænder. For den ultimative terapeutiske virkning kan du desuden opvarme din håndtræningsbold i mikroovnen eller nedkøle den i fryseren.

En håndtræningsbold fra Thera-Band fås i 2 forskellige størrelser. En standard håndtræningsbold har en diameter på ca. 5 cm og fås i 5 forskellige hårdheder, mens en XL håndtræningsbold har en diameter på ca. 6,6 cm og fås i 4 forskellige hårdheder. En standard håndtræningsbold er tiltænkt dig med lidt mindre hænder - dig med en større hånd eller en nedsat mobilitet i hænderne bør vælge en XL håndtræningsbold.

De forskellige hårdheder er illustreret med forskellige farver, så du let og overskueligt kan finde frem til netop den håndtræningsbold der matcher dit behov og det mål du har for din træning.
Med flere forskellige hårdheder gør Thera-Bands håndtræningsbold det muligt for dig hele tiden at opleve en udvikling i din træning. Hårdheden i din håndtræningsbold er sat efter hvor mange kilo det kræver for at bolden presses til halv størrelse. Det giver denne inddeling:

Gul håndtræningsbold = ekstra blød
Rød håndtræningsbold = blød
Grøn håndtræningsbold = medium
Blå håndtræningsbold = hård
Sort håndtræningsbold = ekstra hård

Er du sportsudøveren der gerne vil udfordre dig selv, bør du vælge en blå eller sort håndtræningsbold. Skal din håndtræningsbold derimod bruges i forbindelse med genoptræning eller ved gigt er den gule, røde eller grønne håndtræningsbold i stedet det bedste valg. Det er også den gule, røde eller grønne håndtræningsbold du skal vælge, hvis du ønsker at bruge din håndtræningsbold som et afstressende redskab i hverdagen.