C vitamin
Hvad er C-vitamin? | Mangel på C-vitamin? | C-vitamin i mad
Pureviva C Vitamin 390mg (90 tab)
Husker du at få din C-vitamin? Pureviva har udviklet et kosttilskud, som gør det nemt for dig, at få dit daglige skud C-vitamin. ...79.95 79,95 krPureviva C Vitamin 390mg (180 tab)
Kosttilskud med C-vitamin, der bliver frigivet langsomt, så din krop stille og roligt kan optage det. ...Spar 11%118.95 Kun 118,95 kr
Pris: 134,95 kr
Solaray C-vitamin 500 mg (180 kapsler)
Kosttilskud fra Solaray med C-vitamin, hyben og acerola....Spar 19%Kun 136,00 kr
Vejl. pris: 169,95 kr
Biosym Omni C 500 mg C vitamin (180 tabletter)
Biosym OmniC - kosttilskud ...Spar 24%Kun 127,00 kr
Vejl. pris: 169,00 kr
Pharma Nord Bio-C-Vitamin 750 mg (120 tabletter)
Bio-C-Vitamin fra Pharma Nord hjælper med at styrke dit immunforsvar....Spar 11%Kun 149,00 kr
Vejl. pris: 169,00 kr
Solaray C-vitamin 500 mg (100 kapsler)
Solaray C-vitamin 500 mg med hyben og acerola. ...Spar 12%96 Kun 96,00 kr
Pris: 109,95 kr
Natur Drogeriet C Syreneutral 500 mg (150 tab)
Stærkt vitaminpræparat til forebyggelse og behandling af C vitamin mangel. ...Spar 3%144.95 Kun 144,95 kr
Pris: 149,95 kr
Puori (PurePharma) C3 Vitamin (20 tab)
Køb Puori (PurePharma) C3 brusetablet med vitamin C fra bl.a. hypen, gojibær og acerola bær kombineret med ginseng og yerba mate ekstrakt....89 89,00 krEster-C Super 500mg (60 tabletter)
Stærkt C-vitaminpræparat....Spar 6%120 Kun 120,00 kr
Pris: 129,00 kr
NORDBO C-vitamin (250 g)
Syreneutral C-vitamin der er skånsom for din mave og let optageligt....229 229,00 krSolaray C500+ Hyben og Citron (180 tabletter)
C-vitaminprodukt med 500 mg ascorbinsyre samt 50 mg hybenfrugt og 25 mg citron frugtekstrakt i en tablet....Spar 19%144 Kun 144,00 kr
Pris: 179,95 kr
Kal DinoSaurs vitamin C-Rex med appelsinsmag (100 tyggetabletter)
C-vitamin 80 mg til børn. Tyggetablet med appelsinsmag....119.95 119,95 krDFI C 500 mg med Hyben (240 debottabletter)
C 500 m. Hyben indeholder 240 tabletter med hver 500 mg C-vitamin. Det er depottabletter, hvilket betyder, at de gradvist udløser små vitamin-doser i kroppen, så den derfor bedre kan optage det hel...Spar 20%142 Kun 142,00 kr
Pris: 178,00 kr
Natur Drogeriet Acerola Natural 90 mg (100 tabletter)
Naturlig, sund og velsmagende C-vitamin, lige sagen som det daglige C-vitamintilskud!...94.95 94,95 krCitroPlus 800 Grapefrugtkerne ekstrakt (50 ml)
Et produktet indeholdende økologisk grapefrugtkerneekstrakt til indvortes brug....189 189,00 krNatur-Drogeriet VirCil (90 kap)
Natur-Drogeriet VirCil er en blanding af 7 urter og vitamin C, der bidrager til et normalt immunsystem. ...219.95 219,95 krNatur Drogeriet C-vitamin Pulver (120 g)
Pulver bestående af ascorbinsyre - C-vitamin....99.95 99,95 krDFI Nascorbat - Syreneutral C-Vitamin (500 gr)
Syreneutral C-vitamin - fra DFI A/S. Til forebyggelse samt behandling af mangel på C-vitamin. Nascorbat syreneutralt C-vitamin i pulverform er et godt alternativ til den naturlige kilde af C-vitamin...340 340,00 krSolgar Vitamin C 1000mg (100 kap)
Kosttilskud med en høj koncentration af C vitamin, der bekæmper frie radikaler og støtter dannelsen af kollagen....169 169,00 krEster C C-Vitamin 1000 mg (60 tab)
Hjælp dit immunforsvar og dit generelle velvære med et dagligt tilskud af vitamin c....199 199,00 krWellexir Beauty Bubbles (10 tab)
Brusetabletter med smag af bær, der er specielt udviklet til din hud, hår og negle. ...39 39,00 krEace Vitamin Gum Fresh Mint (10 stk)
Gør det nemt at indtage vitaminer som støtter din krop og få frisk ånde på samme tid....24.95 24,95 krPlantforce Vitamin C Complex (100 g)
Gør det nemt for dig selv, at indtage dit daglige vitamin c, ved at drikke dette 100% naturlige og fødevarebaseret vitamin c....229 229,00 krNordbo C-Vitamin & Zink (50 kap)
Støt dit immunsystem med en kombination af zink og vitamin C, som er skånsom mod din mave....99 99,00 krPharma Nord C-vitamin Syreneutral 750 mg (90 tab)
Kosttilskud til behandling af C- vitamin mangel, der indholder 750 mg C vitamin og 85 mg Calcium. ...119 119,00 krSolaray C500+ Hyben og Citron (100 tabletter)
C-vitaminprodukt med 500 mg ascorbinsyre samt 50 mg hybenfrugt og 25 mg citron frugtekstrakt i en tablet....Spar 19%96 Kun 96,00 kr
Pris: 119,95 kr
Lito C Naturdrik (500 ml)
100% naturdrik lavet på hypen særligt udvalgt og produceret på Langeland. Bidrager til vedligeholdelse af immunforsvaret....49.95 49,95 krBiosym L-Carnitin (100 kap)
Biosym L-Carnitin, er et kosttilskud med et indhold af L-Carnitin og C-vitamin. ...Spar 20%176 Kun 176,00 kr
Pris: 220,00 kr
Health Care Mega C 500 mg (150 tabletter)
Dette vitaminpræparat giver kroppen maksimalt udbytte, idet tabletten udløses ganske langsomt over ca. 12 timer. Anvendes til forebyggelse og behandling af C-vitaminmangel....Spar 12%149.95 Kun 149,95 kr
Pris: 171,00 kr
Solgar Cranberry Tranebær med C-vitamin (60 kap)
Dette præparat indeholder koncentreret tranebærpulver, som især anvendes ved opretholdelse af en normal balance i urinvejene....Spar 6%140 Kun 140,00 kr
Pris: 150,00 kr
Colpropur Collagen & C-vitamin Neutralsmag (300 g)
Kosttilskud med hydrolyseret collagen og C-vitamin....250 250,00 krBidro Hud, Hår & Negle (60 kaps)
Kosttilskud til hud, hår og negle. Indeholder selen....299 299,00 krVitabalans C-Vita + Zinc (120 tab)
Sugetablet fra Vitabalans med C-vitamin og zink....139 139,00 krEster-C 500mg (100 kap)
Kosttilskud der indeholder en patenteret, syreneutral C-vitaminformel, som kan være med til at bidrage til immunforsvarets normale funktion....214 214,00 krWild Nutrition FOOD-GROWN® Pregnancy (90 kaps)
Kosttilskud velegnet til dig som er gravid. ...299.95 299,95 krSolgar Vitamin C 1000mg (250 kap)
Et kosttilskud med hele 1000 mg C vitamin pr. kapsel, der støtter dannelsen af kollagen og vedligeholder dit normale immunsystem....386 386,00 krSolgar Vitamin C 500mg Tranebær/Hindbær (90 tab)
Tyg dig til C vitaminer med disse tygbare tabletter med en skøn smag af tranebær og hindbær....174 174,00 krWild Nutrition Food-Grown Vitamin C & Bioflavonoids (60 kaps)
Kosttilskud som bidrager til vedligeholdelse af immunforsvaret....189.95 189,95 krEpinutrics EPI-C Natural Vitamin C (60 kaps)
Et naturligt kosttilskud, med 640 mg C-vitamin pr daglig dosis. ...248 248,00 krTerranova B-Complex +Vitamin C
Kosttilskud med vitamin C bidrager til at forebygge B-vitaminmangel....185 185,00 krBeauty Bear Beard N HAIR (60 gummies)
Giv dit hår og skæg de bedste præmisser for normal vækst og pleje med disse lækre gummi bamser med biotin, vitamin C og zink. ...249 249,00 krBeauty Bear SKIN Vitamins (120 tab)
Disse vitaminer med vitamin c og urter er perfekt, som tilskud til din kost for at hjælpe med at få flot og ren hud....249 249,00 krBeauty Bear TAN Vitamins (60 tab)
Få og behold din flotte sommerglød med dette kosttilskud, som kan hjælpe dig med lettere at få farve af solens stråler....249 249,00 krCharlottes Vitamin C (60 tab)
Kosttilskud med Vitamin C & Zink der er sammesat for at vedligeholde en normal hud. ...129.95 129,95 krSeagarden Marine Collagen + Vitamin C Jordbærsmag (150 g)
Oplev skønhed indefra med Marine Collagen med jordbærsmag...199 199,00 krKurm Økologisk Echinacea & Acerola (60 kap)
Nyd fordelene af dette simple og økologiske tilskud til vitamin C....119 119,00 krLactiPlus Immuno (30 tab)
Hjælp dit immunsystem til normal funktion med dette kosttilskud med levende mælkesyrebakterier....129.95 129,95 krEASIS Immunforsvar (120 kap)
Kosttilskuddet er til dig, der ønsker et tilskud af vitaminer og mineraler til vedligeholdelse af din krops immunforsvar....99.95 99,95 krSolgar Vitamin B-Complex+C (100 tab)
Kosttilskud med en blanding af 8 forskellige B vitaminer, tilsat C vitamin der vedligeholder dit normale immunsystem....136 136,00 krSolgar C-500mg m. Hyben (90 tab)
Effektivt C vitamin tilskud med hyben, der indeholder naturlige bioflavonioder som øger optagelsen af C vitamin....112 112,00 kr
Hvad er C-Vitamin?
C-vitamin og jern er nødvendige for kroppens dannelse af én af de 20 aminosyrer, som kroppen bruger til opbyggelse af protein. C-vitamin er med til at vedligeholde immunsystemets almindelige funktioner både under og efter fysisk træning. C-vitamin øger optagelsen af jern. Desuden bidrager C-vitamin sammen med jern til en normal dannelse af et stof kaldet kollagen. Kollagen har betydning for normal fungerende hud, tænder, tandkød, brusk og knogler.C-vitamin er vandopløseligt og kaldes også for ascorbinsyrer.Den anbefalede daglige tilførsel af C-vitamin for voksne er 75 mg. For gravide og ammende ligger den anbefalede daglige tilførsel C-vitamin på 85 – 100 mg.
Top 10 fødevarer med højt indhold af C-vitamin
1. Hyben (rå) - 840 mg. pr. 100 gram2. Koriander blade (Tørrede) - 567 mg. pr. 100 gram
3. Persille (rå) - 308 mg. pr. 100 gram
4. Guavabær (rå) - 228 mg. pr. 100 gram
5. Hybensaft - 194 mg. pr. 100 gram
6. Peberfrugt (rå) - 191 mg. pr. 100 gram
7. Solbær (rå) - 181 mg. pr. 100 gram
8. Grønkål (rå) - 169 mg. pr. 100 gram
9. Chili (rå) - 166 mg. pr. 100 gram
10. Peberrod (rå) - 152 mg. pr. 100 gram
Effekter ved høt indtag af C-vitamin
C-vitamin bidrager som sagt til nogle af kroppens basale funktioner, men det kan også have andre effekter at indtage vitaminet. C-vitamin kan bidrage til lindring af smerter ved eksempelvis slidgigt. Det bidrager også til forebyggelse af lungesygedomme som bronktitis. Kan bidrage til at bekæmpe grå stær.Mangel på C-vitamin?
Ved mangel på C-vitamin kan der opstå skørbrug, grunden til at skørbrug opstår skyldes, at kollagen indgår i brusk og knogler – ved mangel på C-vitamin vil kroppen ikke kunne danne tilstrækkelig kollagen, hvorved der vil være en øget risiko for skørbug.C-vitaminmangel er sjælden i Danmark, men kan opstå ved personer der ikke spiser frugt og grønt.
Symptomerne på C-vitaminmangel kan opdages ved at måle C-vitamin indholdet i blodet. Hos børn kan røntgenbilleder af knoglerne, nogle gange, afsløre om de mangler C-vitamin.
Kan jeg få for meget C-vitamin?
Ja, du kan godt få for meget C-vitamin. Men C-vitaminer er vandopløseligt og vitaminet bliver derfor opløst i kroppen, hvorefter det bliver udskilt med urinen. Store mængder af C-vitamin kan dog give ubehag, hvilket kan vise sig ved oppustet mave og diarre. Tag derfor kun den anbefalede mængde.C-vitamin i mad
Der findes som sagt en lang liste af grøntsager og frugt som har et højt indhold af c-vitamin, og dem har vi prøvet at liste op her:- Hyben
- Peberfrugt
- Solbær
- Grønkål
- Rosenkål
- Broccoli
- Kiwi
- Havtorn
C-vitamin kan også findes i nye danske kartofler og i krydderurten persille.
Hvordan kan jeg få C-vitaminer nok igennem min kost?
Der findes flere forskellige frugter, hvor at indholdet af c-vitaminer er meget høj, og derved er det ikke nødvendigt at spise der, hvis du får en tilstrækkelig dosis. F.eks. findes der i Havtorn 695 mg. c-vitamin per 100 g. hvorimod at f.eks. en appelsin som også er kendt for sit høje indhold af c-vitamin, "kun" har 63 mg. c-vitamin per 100 g.Grunden til at der er så få dansker der er i mangel af c-vitamin, er at mange af danskerne får c-vitaminer igennem meget naturligt dansk mad, som f.eks. kartofler. Dog er det vigtig at pointere at c-vitamin nedbrydes hvis det bliver kogt, får for meget lys, eller bliver opvarmet for højt. Dette kunne nemt været et eksempel på nogle af de ting der kan nedbryde c-vitaminerne i kartofler. Dog findes der også c-vitamin i rigtig megetfrugt og nogle grøntsager, og dette er også en af hovedkilderne for at der er så få dansker som er i mangel af c-vitaminer.
C-vitamin godt for rygerer
Rygning er også en væsentlig faktor til at c-vitamin bliver nedbrudt. Derfor ses det også ofte ved tobaksrygere at det er dem som er i mangel af c-vitamin, fordi at rygning nedbryder mange af c-vitaminerne, og der får du lige endnu en god grund til at stoppe med at ryge.Soloary C-vitamin
Solary C-vitamin 500 mg er en meget anerkendt c-vitamin kapsel, som har et meget højt indhold af C-vitaminer/ ascorbinsyre, som bliver frigivet i to faser, hvor at den ene halvdel bliver optaget med det samme i kroppen, og den anden del som bliver optaget i løbet af 12 timer i kroppen, i små mængder.Indtagelse af vitaminer og kosttilskud bør aldrig træde i stedet for en normal varieret kost.
Søger du andre vitaminer?
- A Vitamin- B Vitamin
- D Vitamin
- E Vitamin
- K Vitamin